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它就是青椒,青椒是辣椒中的一种,但它辣味对照轻,而且维生素C含量稀奇高,是许多同伙钟爱的蔬菜之一,鲜味营养。

青椒具有消除疲劳的的主要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失。还能强壮毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,辅助消化。青椒中的有用因素能杀抑胃腹内的寄生虫,其强烈的香辣味能 *** 唾液和胃液的排泄,增添食欲,促进肠道蠕动,辅助消化。

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推荐食谱:青椒炒蛋

做法

1. 青椒切片,鸡蛋打碎待用。葱花切丝。

2. 热锅,倒油,油热后,放入葱花烹炒。

3. 放入青椒,翻炒。

4. 放盐,翻炒平均后,将蛋液倒入,翻炒,会翻勺的翻勺,直至蛋液凝固。

你喜欢吃青椒炒蛋吗?
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